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咕咚健身

咕咚健身

版本:v10.53.1 / 大?。?23.6MB

更新時(shí)間:2025-11-11 15:12:04 / 語(yǔ)言:

類型:其他軟件

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游戲簡(jiǎn)介

咕咚健身是一款非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)技術(shù)類軟件。對(duì)于熱愛(ài)跑步運(yùn)動(dòng)的朋友們,它能提供各類運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。豐富的運(yùn)動(dòng)教程、直播課程,以及智能訓(xùn)練和裝備訓(xùn)練模式,助你隨時(shí)隨地開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。此外,咕咚健身還包含多種攻略教學(xué),通過(guò)學(xué)習(xí)這些攻略,你可以了解科學(xué)且完整的健身教程,全方位領(lǐng)略健身技巧。

咕咚健身使用方式

1. 安裝“咕咚”軟件完畢后,需先開(kāi)啟手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位(因?yàn)楣具艘揽慷ㄎ患夹g(shù)測(cè)量跑步距離),接著點(diǎn)擊打開(kāi),進(jìn)入軟件登錄界面。此時(shí)能看到三種登錄方式,分別為微信登錄、手機(jī)登錄和QQ登錄,任選其一,即可進(jìn)入咕咚主界面。

2、登錄進(jìn)入咕咚主界面后,映入眼簾的是各式各樣的選項(xiàng)。此時(shí),無(wú)需急于點(diǎn)開(kāi)它們,按部就班地設(shè)置,才能更出色地完成鍛煉定制。首先,找到“運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng),滑動(dòng)至第二頁(yè),著手制定訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練強(qiáng)度共有六種,從新手訓(xùn)練營(yíng)到減肥燃脂等逐步遞增。我們需要依據(jù)自身實(shí)際情況,選擇合適的強(qiáng)度參與,并設(shè)定參與時(shí)間。

3、完成訓(xùn)練計(jì)劃的制定后,接著向右滑動(dòng)屏幕,切換至第三頁(yè)面,在此頁(yè)面進(jìn)行當(dāng)前運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的設(shè)定。點(diǎn)擊進(jìn)入設(shè)定界面,能看到距離、時(shí)間、卡路里這三個(gè)分類。此時(shí),需依據(jù)自身當(dāng)下的實(shí)際需求,來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),例如設(shè)定跑步5公里、消耗600大卡熱量、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為2小時(shí)等等。

4、設(shè)置好這兩項(xiàng)后,基本就可以嘗試開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了。不過(guò),我還是建議朋友們?cè)俣嗔私庖幌萝浖钠渌矫?。比如,軟件主界面有個(gè)咕咚評(píng)測(cè)室,里面會(huì)提供我們所需的各類鍛煉物資,但名額有限。所以,閑暇時(shí)不妨多進(jìn)去看看,說(shuō)不定就能搶到自己需要的鍛煉物資。

咕咚健身優(yōu)勢(shì)

1、可顯示視頻的時(shí)長(zhǎng),能夠隨時(shí)查看播放的進(jìn)度;

2、能夠?qū)⒁曨l或課程進(jìn)行或緩存;

3、可以看到更多新上線的課程資源,方便查詢;

4、觀看和使用的視頻,可保存到瀏覽記錄中。

咕咚健身亮點(diǎn)

1、運(yùn)動(dòng)激勵(lì)

記錄你在運(yùn)動(dòng)中的每一點(diǎn)進(jìn)步,見(jiàn)證你每一回的自我突破。精確的跑步、騎行記錄統(tǒng)計(jì)以及運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析,助力你邁向更強(qiáng)、更遠(yuǎn)的征程!

2、視頻直播

專業(yè)的知識(shí)分享,全面的運(yùn)動(dòng)展示,好玩的社交秀場(chǎng),在這里“運(yùn)動(dòng)”聽(tīng)你的!

3、達(dá)人社區(qū)

歡迎來(lái)到中國(guó)頂級(jí)跑者的專屬圈子!在這里,你能分享運(yùn)動(dòng)成果,創(chuàng)作獨(dú)特的跑步軌跡,交流運(yùn)動(dòng)心得,還能聆聽(tīng)勵(lì)志事跡。圈子里不僅有普通跑者,更有明星大咖、網(wǎng)絡(luò)紅人相伴。在運(yùn)動(dòng)的旅程中,你永遠(yuǎn)不會(huì)獨(dú)行!

4、賽事活動(dòng)

國(guó)內(nèi)外知名馬拉松、騎行賽事任你報(bào)名,咕咚陪你踏遍全球;大型熱門(mén)體育活動(dòng)等你參與,還送驚喜大禮!

5、運(yùn)動(dòng)百科

從小白到運(yùn)動(dòng)達(dá)人,跑步技能、運(yùn)動(dòng)傷痛、健康食譜、減肥攻略.....咕咚讓你成為真正的跑者;

6、裝備優(yōu)選

運(yùn)動(dòng)這么專業(yè)的事兒,沒(méi)裝備怎么行?精英跑友推薦、精挑細(xì)選,專業(yè)運(yùn)動(dòng),品質(zhì)保證;

7、跑團(tuán)活動(dòng)

加入適合的跑團(tuán),跟隨教練一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),豐富的線下活動(dòng),一起跑、更好玩;

8、紅包換禮

運(yùn)動(dòng)可以領(lǐng)紅包、運(yùn)動(dòng)可以換禮品、咕咚為堅(jiān)持不懈的你送上貼心的小獎(jiǎng)勵(lì);

9、訓(xùn)練計(jì)劃

根據(jù)專業(yè)健身教練的課程管理,科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃,總有適合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;

咕咚健身特色

1、采用數(shù)據(jù)的形式,可以清楚的看到心率的正常情況;

2、支持語(yǔ)音模式,使用語(yǔ)音說(shuō)話可以提高效率;

3、能夠控制音量的大小,更換收音模式和擴(kuò)音模式;

4、可以與運(yùn)動(dòng)達(dá)人進(jìn)行分享,查看更多的運(yùn)動(dòng)視頻;

5、支持添加功能,能夠添加多個(gè)運(yùn)功好友,一起分享經(jīng)驗(yàn)。

咕咚健身測(cè)評(píng)

在咕咚健身,你能體驗(yàn)全方位的健身操作。借助科學(xué)且完善的訓(xùn)練方法,讓健身變得更輕松愜意??靵?lái)練就你想練的吧。

更新日志:

v10.55.1版本

一站式的運(yùn)動(dòng)健身與馬拉松、騎行賽事活動(dòng)平臺(tái)——咕咚,無(wú)論你是初涉運(yùn)動(dòng)的“小白”,還是經(jīng)驗(yàn)豐富的“馬拉松大神”,所有運(yùn)動(dòng)健身需求,咕咚都全心全力滿足。來(lái)咕咚,開(kāi)啟精彩的運(yùn)動(dòng)人生旅程,從邁出第一步,到未來(lái)的每一步。

「優(yōu)化」

-智能客服系統(tǒng)升級(jí)啰,響應(yīng)更快速、更聰明,為您提供更好咨詢體驗(yàn)~

您的使用體驗(yàn)對(duì)我們很重要!感謝您對(duì)咕咚的支持,接下來(lái)我們會(huì)繼續(xù)努力做到更好,與您共同探索更多可能!

如在使用過(guò)程中遇到任何問(wèn)題,歡迎在[我的-幫助與反饋]中提出,我們會(huì)認(rèn)真聆聽(tīng)并為您解決。

詳細(xì)信息
  • 游戲大小223.6MB
  • 系統(tǒng)要求需要支持安卓系統(tǒng)5.2以上
  • MD56ee4046a70a56cfbbbc412ea77020dea
  • 發(fā)行商成都樂(lè)動(dòng)信息技術(shù)有限公司
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